Hielspoor

Wat is een hielspoor?

Hielspoor is een verkalking onder de hiel, bij de aanhechting van de peesplaat die naar de voorvoet loopt. Deze verkalking is waarneembaar op röntgenfoto's. Doordat röntgenfoto’s vanaf de zijkant genomen worden lijkt het een scherpe punt, maar in werkelijkheid is deze platter, aangezien de peesplaat over een wat breder oppervlak aan de hiel hecht.  Deze hielspoor verkalking hoeft lang niet altijd hielpijn te veroorzaken. Ongeveer 30% van de bevolking heeft een dergelijke verkalking, maar lang niet iedereen heeft hier last van.

Ook is het mogelijk dat mensen wel klachten ondervinden, maar helemaal geen verkalking hebben. Dan is er sprake van peesplaatontsteking, of fasciitis plantaris. Dit is puur een ontsteking, op dezelfde plek waar ook het hielspoor meestal ontstaat. Eigenlijk is het meestal de peesplaatontsteking die de pijn klachten veroorzaakt, al dan niet met een waarneembaar hielspoor. 

Patiënten met hielsporen / peesplaatontsteking / fasciitis plantaris zullen vaak pijn onder het hielbeen voelen, vooral aan de voorkant van de hiel. Ze ondervinden vaak de volgende symptomen:

• Irritatie onder de hiel.
• Pijn onder de voet na stilzitten.
• Problemen om lang stil te staan.
• Stijf of gespannen aanvoelen van de peesplaat onder de voet.
• Pijn bij autorijden. 
• Vaak is de hielpijn niet heel strak te lokaliseren, de hele onderkant van de hiel voelt dan wat beurs. Ook kan de pijn de ene dag minder of meer zijn dan de andere. De pijn straalt uit over de hele hiel. Probeer zo vroeg mogelijk op deze symptomen te letten en er naar te handelen. Hoe langer je met hielspoor blijft rondlopen hoe moeilijker het zal worden om er weer vanaf te komen!

In principe is hielspoor een overbelastings- of stressblessure. De overbelasting vindt plaats door teveel spanning of druk op de peesplaat, waardoor er op de peesplaat aanhechting aan de hiel te hard wordt getrokken of gedrukt. Dit kan door daadwerkelijke overbelasting, zoals hardlopen of springen, maar ook door onevenwichtige belasting door bijvoorbeeld verkeerde schoenen. Zaken die verder kunnen meespelen bij het ontstaan van hielspoor: Overbelasting door sporten

• Wandelen op slechte schoenen
• Geen demping in de schoenen
• Overgewicht
• Verkorte kuitspier
• Veel staan
• Platvoeten/holle voeten

Fysiocentrum Kamminga heeft een unieke behandeling ontwikkeld voor de behandeling van hielspoor. Het behandelprotocol bestaat uit een speciale tape-techniek, pijndemping door middel van een fysiotechnische applicatie en een steunzool die wordt aangemeten door de podotherapeut.
Deze samenwerking tussen fysiotherapeut en podotherapeut op 1 locatie is uniek.

U kunt een afspraak maken via het contactformulier (hyperlink), of u kunt direct bellen met 074-8512232